13 въпроса, описващи бременността!

Какво е бременност и какво представлява тя?

Бременността е процес, при който в матката на жената се развива т.нар. ембрион или плод. Терминът "ембрион" се използва за описване на развиващия се организъм по време на първите 8 гестационни седмици, а от 9-та гестационна седмица се употребява терминът "плод".

По време на бременността се наблюдава процес на оплождане - сливане на мъжката и женската полова клетка, последван от процес на нидация - имплантиране в стената на матката на оплодената яйцеклетка (зигота).

Бременността завършва с раждане на новородено (бебе) и създаване на потомство.

Като делене, бременността може да бъде едноплодна или многоплодна, в зависимост от това колко плода (фетуса) се развиват в матката на бременната. Многоплодната бременност може да бъде двуплодна, триплодна и т.н. Децата, които се раждат в резултат на двуплодна бременност, се наричат близнаци, а в резултат на триплодна бременност се раждат тризнаци и т.н. Освен това близнаците се делят на еднояйчни или двуяйчни. Раждането обикновено настъпва около 38 седмици след зачеването на жената или това е приблизително 40 седмици от началото на последната менструация.

Ако скоро сте разбрали, че сте бременна, със сигурност имате много въпроси, които си задавате, и отговори, които търсите. Задавате си въпроси, свързани с това как ще се промени Вашето тяло по време на бременността, какво трябва да очаквате и как да се справите с предизвикателствата, които крие всяка една бременност. Питате се колко килограма нормално се наддава по време на бременността, трябва ли да сменя режима си на хранене и работа? Кои лекарства мога да приемам по време на бременност? Ще навреди ли приемът на алкохол и кафе на бебето ми? Мога ли да пуша, докато съм бременна? Мога ли да правя секс по време на бременността? Каква козметика могат да използват бременните? Как мога да се предпазя от поява на стрии по кожата по време на бременността? Бременността е много емоционален момент за всяка една жена, която чака с нетърпение да стане майка. Ще Ви дадем отговори на тези въпроси, за да може да бъдете спокойна по време на Вашата бременност.

Как да забременея по-бързо (по-лесно)?

Как да разбера дали съм бременна?

Непосредственно, след положителния тест за бременност и потвърждението на бременността от Вашия акушер-гинеколог мога да Ви кажа:

Честито, намирате се в първия триместър на бременността! Бременността се разделя на три триместъра, всеки по три месеца, през което време Вашият организъм се променя, а организмът на плода във Вас расте. Важна част от Вашите ангажименти през този важен за Вас период е редовното посещение при акушер-гинеколога Ви.

Когато посетите Вашия лекар за първи път (през първия или втория месец на бременността), се уверете, че имате събрана следната информация, тъй като той ще се интересува от:

- Вашия менструален цикъл (включително продължителност и дата на последната редовна менструация)

- контрацептиви, които използвате или сте използвали

- лечение (прием на лекарства през последния месец или прием на медикаменти по повод на хронично заболяване)

- алергии, които имате такива

- семейна история за генетични заболявания, раждане на деца с увреждания в семейството, внезапна смърт на дете в рода

- наличие на спонтанни аборти или мъртвородени деца от предишна бременност и други.

Какво трябва да направите през първите месеци от бременността:

- трябва да получавате всички жизненоважни витамини и минерали всеки ден. Жените се нуждаят от много повече желязо, когато са бременни и понякога е трудно да го получат само с храненето. Консултирайте се с Вашия лекар какви витамини или мултивитамини за бременни да приемате.

- започнете прием на 400 микрограма (0.4 мг) фолиева киселина дневно. Достатъчното количество фолиева киселина в организма на майката намалява шансовете за развитие на някои вродени дефекти. Ако планирате Вашата бременност, е добре да започнете приема на фолиева киселина няколко месеца преди да забременеете.

- яжте здравословна храна. Необходими са Ви плодове, зеленчуци и зърнени храни (като пълнозърнест хляб или бисквити). Яжте богати на калций храни (като кисело и прясно мляко и броколи), тъй като бебето Ви се нуждае от калций за здрави кости и зъби. Избягвайте да ядете много мазни храни (като масло и тлъсти меса). Изберете по-нетлъсти храни, като обезмаслено мляко, пилешко и пуешко месо без кожата или риба.

- увеличаването на теглото през цялата бременност трябва да е около 10-12 кг. Изследванията показват, че жените, които трупат прекалено много килограми по време на бременността, са заплашени от затлъстяване и след това.

- спете достатъчно (опитайте да получавате 7-9 часа сън всяка нощ). За да не си нарушавате нощния сън, е добре да се храните най-малко три часа преди лягане, да правите упражнения или да ходите през деня и да избягвате дългия следобеден сън през деня. 

- движете се! Всички редовни, ниско натоварващи упражнения са добри за вас и Вашето бебе.  

- ако имате здравословен проблем, говорете с Вашия лекар за това как Вашите здравословни проблеми могат да окажат влияние на Вас и Вашето бебе. Ако имате диабет, е важно да се контролира нивото на кръвната захар. Ако имате високо кръвно налягане, трябва да го мерите всеки ден.

- консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете каквито и да е лекарства, хранителни добавки или други продукти.

- не използвайте много горещи вани, джакузита или сауни. Високите температури могат да бъдат вредни за плода или да доведат до припадък.

- не използвайте ароматизирани женски хигиенни продукти. Бременните жени трябва да избягват ароматизираните спрейове, дамски превръзки или интимни гелове. Тези продукти могат да раздразнят гениталната област и да увеличат риска от инфекции на пикочните пътища или от гъбична инфекция.

- не пушете. Кажете на Вашия лекар, ако пушите. Отказването на цигарите е трудно, но можете да го направите. Посъветвайте се с Вашия лекар за помощ. Пушенето по време на бременността повишава риска от преждевременно раждане - раждане на малко бебе, родено твърде рано.

- не пийте алкохол. Спрете да пиете алкохол, ако го пиете редовно. Експертите посочват, че както пиенето на алкохол всеки ден, така и приемът еднократно на голямо количество алкохол от време на време в периода на бременността могат да навредят на бебето.

- не използвайте наркотични вещества. Кажете на Вашия лекар, ако употребявате наркотици. Марихуаната, кокаинът, хероинът, амфетамините и барбитуратите са много опасни за Вас и Вашето бебе.

Какво се случва в тялото Ви месец по месец, когато сте бременна? Как се променя бебето Ви седмица по седмица и през всеки месец на бременността? Това са въпроси, които често си задава всяка бъдеща майка.

Ще Ви представя накратко бременността месец по месец, за да добиете представа как се променя Вашият организъм и как се развива плодът по време на бременността:

Тюнопушенето по време на бременността удвоява шансовете бебето Ви да се роди твърде рано или да тежи по-малко при раждането си. Крие риск за здравето на майката и детето.

По примера на пиенето на алкохол или приемът на наркотици, пушенето също е много вредно за Вашето здраве. То може да причини сериозни здравословни проблеми, включително рак, сърдечни заболявания, инсулт и заболявания на венците. Тютюнопушенето може да предизвика очни заболявания, които да доведат до слепота. Жените, които пушат, по-трудно забременяват.

Пушенето не вреди само на Вас, но вреди и на Вашето бебе по време на бременността. Когато пушите по време на бременността, бебето Ви е изложено на опасни химикали, като никотин, въглероден окис и цианиди. Цигареният дим съдържа над 4000 химически вещества и най-малко 60 от тях са съединения, които могат да предизвикат карцином (рак). Пушейки по време на бременността, токсините попадат в кръвта Ви, а тя е единственият източник на кислород и хранителни вещества за Вашето бебе. Кислородът е много важен и помага на бебето Ви да расте здраво. Никотинът намалява доставката на кислород до плода чрез стесняване на кръвоносните съдове в цялото тяло, включително и тези в плацентата и пъпната връв. Освен това червените кръвни клетки, които пренасят кислорода в кръвта започват да вземат вместо него молекули - въглероден окис. Недостигът на кислород може да има отрицателен ефект върху растежа и развитието на Вашето бебе. Съществуват многобройни доказателства, че пушенето по време на бременността, както и след раждането оказват неблагоприятни ефекти върху физическото, емоционалното и психическото развитие на бебето и детето.

Пушенето по време на бременността удвоява шансовете бебето Ви да се роди твърде рано или да тежи по-малко при раждането си. Пушенето от бременните също така удвоява риска от раждане на мъртво дете. Жените, които пушат и по време на бременност по-често имат:

- извънматочна бременност

- вагинално кръвотечение

- отлепване на плацентата (плацентата е частично или почти напълно отделена от маточната стена преди раждането, което води до тежък кръвоизлив)

- плацента превия (ниско разположена плацента, която покрива част или цялата шийка на матката)

- раждане на мъртво дете

В по-голямата част от развитите страни около 20 % от жените пушат и въпреки че в днешно време все повече и повече хора като цяло се отказват от вредния навик тютюнопушене, жените в детеродна възраст, които са започнали на пушат, след това трудно могат да се откажат. Статистиката показва, че около една трета от жените, които са в детеродна възраст, са пушачки. Между 20-30 % от жените пушат през цялата си бременност, като 50 % от тях пушат над половин пакет цигари на ден.

Изследванията показват, че ако всички бременни жени се откажат от пушенето на цигари, броят на мъртвородените бебета, както и този на загиналите в резултат на синдрома на внезапната детска смърт би намалял с около 10 %. Не само това, но и множеството други рискове, свързани с тютюневия дим, както и усложненията и заболяванията преди, по време и след раждането ще бъдат значително намалени.

Тютюнопушенето по време на бременността крие риск за здравето на майката и детето. Пушенето на майката може също да причини здравословни проблеми и по-късно през живота на детето.

Въпреки факта, че като цяло броят на пушачите е намалял, броят на страстните пушачи на практика се е удвоил през последните 10 години, и то особено сред жените. Тази статистика е от особен интерес, тъй като е доказано, че колкото повече цигари пуши жената през бременността, толкова повече се увеличава вероятността нероденото й дете да бъде засегнато (увредено).

Ако майката намали броя на цигарите и пуши една или две на ден, тогава рискът от усложнения или увреда на бебето намалява. Въпреки това, дори тютюнопушенето на тези една или две цигари означава, че бебето и е все още изложено на вредни химикали, отрови и токсини.

След раждането на детето си около половината от майките, които се отказват от пушенето по време на бременността се връщат към вредния си навик отново в рамките на няколко седмици или дни след раждането.

Здравето на детето също може да пострада от пасивното пушене у дома. Пасивното пушене може да доведе до дихателни проблеми, като астма и ушни инфекции. Ако пушите по време на бременността и продължавате да пушите, след като бебето е родено, детето Ви ще бъде изложено на пасивното пушене през цялото си детство. Това ще доведе до неблагоприятни последици за неговото здраве. Децата, изложени на тютюнев дим в околната среда, са по-уязвими към инфекции и болести и ще посещават лекар по-често, отколкото едно дете, което не е било изложено на тютюнев дим.
                                 
За бебетата, родени от жени, които пушат по време на бременността, е по-вероятно да се родят:

- с вродени дефекти

- преждевременно (преди датата на термина)

- с много ниско тегло

- поднормено тегло за дадената седмица на бременността

- теглото при раждането им е средно 200 грама по-малко от това на родените от непушачите. Този ефект се увеличава пропорционално, като колкото повече пуши майката, толкова по-малко тежи детето

- имат лоша функция на белите дробове

- има два пъти по-голяма вероятност да умрат от синдром на внезапната детска смърт

- боледуват по-често. Бебетата, родени от жени, които пушат 15 или повече цигари на ден по време на бременността, са приемани в болница два пъти по-често през първите осем месеца от живота си

- по-често се разболяват в ранна детска възраст от заболявания, като възпаление на средното ухо и астматичен бронхит

- по-вероятно е да станат самите те пушачи в по-късните години

Бебетата, родени преждевременно с много ниско тегло, са изложени на риск от други сериозни здравословни проблеми, включително през целия им живот, като церебрална парализа и умствено изоставане.

Колкото по-скоро се откажате от пушенето по време на бременността, толкова по-здрави ще бъдете Вие и Вашето бебе. Най-добре е да откажете пушенето преди да забременеете. Но ако сте бременна, това би било една чудесна възможност да се отървете от вредния навик.

Някои жени могат погрешно да мислят, че преминаването към "по-леки" цигари е по-безопасният избор по време на бременността. Други бременни жени могат да предпочетат да намалят пушенето, отколкото да се откажат напълно от него. Отказването от тютюнопушенето е най-добрият начин да осигурите здравословна среда за Вас и Вашето бебе. Освен това, когато се откажете от цигарите, Вие никога няма отново да излезете навън и да търсите място, където да се пуши. Също така ще имате по-бели зъби, свеж дъх, по-малко петна по пръстите, по-малко бръчки по кожата, по-добро усещане за мирис и вкус, повече сила и способност да бъдете по-активна.

Съвети за отказване на тютюнопушенето по време на бременност:

- Напишете на един лист причините, поради които искате да откажете цигарите. Препрочитайте списъка, когато сте изкушени да запалите цигара.

- Изберете си един ден, в който ще кажете: „Аз няма да пуша“. На този ден изхвърлете всички цигари, запалки и пепелници.

- Пийте много вода.

- Дръжте ръцете си заети с помощта на малка топка против стрес или някое ръкоделие или любимата Ви книга.

- Опитайте се да излезе на разходка или свършете малко домакинска работа, за да поддържате ума си зает.

- Яжте сурови зеленчуци или плодове или дъвчете дъвка без захар, за да облекчите нуждата да имате цигара в устата си.

- Стойте далеч от местата, дейностите или хората, които Ви напомнят за пушенето.

- Посъветвайте се с Вашия партньор или приятел, поискайте неговата подкрепа за отказване от лошия навик.

- Не се обезкуражавайте, ако не се откажате напълно веднага. Продължавайте да се опитвате. Ако наистина е невъзможно да се откажате от пушенето, поне се опитайте да ограничите броя на цигарите, които пушите на по-малко от 5 на ден. Никога не е твърде късно, за да спрете да пушите. Всяка цигара, която решите да не пушите, ще помогне на здравето на Вас и бебето Ви.

- Някои проучвания показват, че дори умереното пушене е вредно за плода, което прави отказването на цигарите най-важното нещо, което може да направите, за да подобрите здравето на бебето си.

- Колкото по-скоро се откажате от пушенето, толкова по-добре, въпреки че никога не е твърде късно.

- Можете да получите подкрепа и съвети за спиране на тютюнопушенето от Вашия акушер-гинеколог или от личния Ви лекар. Данните показват, че консултацията от квалифицирани медицински лица може да удвои успеха Ви за отказване на тютюнопушенето.

- Ако се откажете от пушенето в рамките на първите няколко седмици от бременността Ви, имате всички шансове за раждане на напълно нормално и здраво бебе. Жените, които спрели да пушат преди средата на тяхната бременност, са родили бебета със същото средно тегло като жените, които не са пушили по време на бременността.

- Жените пушачки, които незабавно се откажат от пушенето веднага след като разберат, че са бременни, трябва да бъде похвалени за това, тъй като те имат за цел да защитят здравето на нероденото си дете.

- Силна воля, заедно с консултиране от професионалист и подкрепа от семейството и приятелите е най-добрият начин да се откажате от пушенето, ако очаквате дете.

- Бременността е за създаването на нов живот, но в крайна сметка решението дали да продължи или не да пуши е само на майката. Вашата бременност може да бъде силна мотивация да се откажете от пушенето, защото правите този избор от името на нероденото си дете, което е напълно зависимо от вас.

Още по-тревожен е фактът, че най-новите изследвания установяват, че пушенето по време на бременността не само се отразява на здравето и растежа на детето, но също се свързва със състояния, като хиперактивност, поведенчески разстройства и слаби резултати в училище на децата. Проучванията, провеждани в канадски университет в катедрата по "Психология", са открили връзката между "тежкото" тютюнопушене при майките и хиперактивните деца. Въпреки че не са били наблюдавани голям брой деца, е било установено, че майките на тези "хиперактивни" деца са пушели средно по 14 цигари на ден, докато са били бременни и увеличават броят до 23 цигари на ден след раждането.

Причината за хиперактивността на децата се дължи на факта, че високите нива на въглероден оксид в кръвта на бременната, която пуши, и в кръвта на плода го лишават от необходимия му кислород и следователно тежко увреждат и променят централната нервна система на нероденото дете.

Няколко проучвания са проведени в различни страни, където хиляди деца са били наблюдавани в течение на времето и впоследствие тествани по четене, математика, езикови умения и други.

Проучени са три различни групи:

А) деца на майки, които са пушили по време на бременността

Б) деца, изложени на пасивно пушене у дома

В) деца, чиито родители не пушат изобщо

Способностите на децата са били оценявани при навършена 11-годишна възраст и резултатите показват, че децата на майките, които пушат, изостават в сравнение с останалите две групи по отношение на четенето, математиката и общите умения за подготовка на домашните.

Освен това, заключенията показват, че децата в групата на пасивните пушачи се представят по-добре, отколкото децата, чиито майки активно са пушели по време на бременността, но не, както децата в групата без тютюнев дим.

Бебетата, чиито майки са пушели в първия триместър на бременността, е по-вероятно да имат дефект на сърцето при раждането. В Американския център за контрол и превенция на заболяванията е направено проучване, което е публикувано през февруари 2011 г. То показва, че рискът за бебета на майките пушачки за някои видове вродени дефекти на сърцето е от 20 до 70 % по-висок, отколкото за бебетата, чиито майки не пушат.

Зад тази мрачна статистика се крие невероятна възможност: можете да дадете на бебето си огромен подарък - откажете се от вредния навик - колкото по-скоро, толкова по-добре. В идеалния случай трябва да се откажете от пушенето, преди да заченете. Но ако Вие все още пушете, когато разберете, че сте бременна, не е твърде късно.

Кои и какви са?

5 от 6-те ТОП храни които е полезно да се ядат по време на бременност!

Тези топ Храни съдържат много хранителни вещества, които поддържат майката и бебето здрави през бременността, а и след това и едва ли има по-добра причина да подобрите хранителните си навици от това да разберете, че сте бременна. В крайна сметка тялото ви преминава през големи промени и вие и бебето се нуждаете от пълна доза витамини и хранителни вещества, за да бъдете здрави и силни.

Но, как и с какво да се храним при бременност? 

Ето кои са 5 от 6-те ТОП храни, които е полезно да се ядат по време на бременност и защо са толкова полезни за вас и бебето:

Симптомите и признаците при бременност са определени промени, които настъпват в организма на жената, основно под действие на повишеното ниво на хормоните, и което я кара да се чувства различно. При всяка жена симптомите на ранна бременност са различни и бъдещата майка има индивидуални усещания, но все пак има някои общи ранни признаци, които се проявяват в различна степен при всяка бременна и които ще й подскажат, че тя ще става майка. Симптомите и признаците на ранната бременност са лесни за разпознаване, особено ако това не Ви е първата бременност, тогава е по-лесно. Независимо дали става въпрос за първа, втора или трета бременност, може да има някои разлики в себеусещането Ви по време на всяка бременност.

След оплождането на яйцеклетката и оформянето на зaродиша в тялото на жената настъпват промени, както във функционирането на органите, така и в емоционалното състояние на бременната. Жените, които обичайно имат симптоми на т.нар. предменструален синдром, могат да не обърнат внимание на тези признаци, защото понякога ранните симптоми на бременността наподобят симптомите на предменструалния синдром. И ако не правите опити да забременеете, може да си помислите, че имате симптоми на предстояща менструация, а това всъщност могат да бъдат симптоми, характерни за бременната жена. При някои жени симптомите на бременността могат да се проявят много рано още след първата седмица от оплождането на яйцеклетката, докато при други симптомите се проявят много по-късно или те изобщо не се проявяват.

Кои са симптомите на ранна бременност? Мога ли да съм сигурна, че ако имам тези симптоми съм бременна? Всяка жена ли има тези симптоми? Отговорите на тези въпроси са: не при всяка жена се наблюдават всички симптоми, понякога дори и да се проявят, те се изразяват съвсем леко и в забързаното ежедневие може да не им обърнете внимание. Затова ако Ви закъснее месечният цикъл и сте полово активна жена, бих Ви препоръчала да си направите тест за бременност и да посетите Вашия акушер-гинеколог. Освен това не забравяйте, че както закъснението на месечния цикъл, така и умората, неразположението, болката ниско в корема, гаденето, повръщането, запекът и други могат да са симптоми и при други състояния или заболявания.

Най-често срещаните симптоми и признаци при ранна бременност са:

Невероятно, много промени се случват в тялото Ви по време на бременност. Едва ли е изненадващо, ако промените засегнат и външния вид на кожата.

Кожните промени по време на бременността включват:

Стрии
Промени в цвета на кожата (пигментация)
Петна или пъпки по лицето
Разширени вени
Сърбеж или повишена чувствителност на кожата
Промените в нивата на хормоните в тялото, както и промените в кръвообращението и имунната система могат да имат ефект върху кожата. Добрата новина е, че повечето от промените, които се случват по време на бременност, изчезват, след като се роди бебето.

Смята се, че някои кожни промени, по-специално стрии и пигментация, се предават наследствено. Ако майка или сестра имат такива промени по време на бременността, по-вероятно е жената ги развие.

Тук мненията се разминават:

Някои специалисти твърдят, че умереното пиене на алкохол по време на бременността не пречи, но има други, които вярват, че дори едно питие е като игра на руска рулетка със здравето на Вашето бебе.

Едно нещо е ясно, каквото и да ядете или пиете по време на бременността, отива директно чрез кръвта в плацентата. Ако приемете дори едно питие (силен алкохол), понякога за бебето е прекалено.

Алкохолът пречи на способността на плода да получава достатъчно кислород и хранителни вещества за нормалното развитие на клетките в мозъка и други органи на тялото.

Изследванията показват, че развитието на плода има много малка толерантност към алкохола, и децата, родени от майки, които пият по време на бременността, могат да имат сериозни проблеми.

Феталният алкохолен синдром (ФАС) е модел на психическите и физическите дефекти, които се развиват у някои бебета, когато бременната пие "твърде много" алкохол по време на бременност. Проблемът е, че никой не е сигурен, колко много е "твърде много". Смята се, че дози под 40 мл чист алкохол дневно нямат доказан вреден ефект върху плода. Повечето неблагоприятни ефекти на алкохола върху плода показват прагова зависимост от дозата. Доказана е пряката връзка между тежката злоупотреба с алкохол и неблагоприятния изход за плода. Злоупотребата с алкохол през бременността води до специфични увреждания на фетуса, известни като фетален алкохолен синдром (ФАС).
                                           

Бебето, родено с фетален алкохолен синдром, може да има сериозни увреждания и следователно може да изисква цял живот специални грижи. Има дори някои изследвания, които показват, че жените, които планират да забременеят, трябва да спрат пиенето на алкохол, дори преди да заченат.

За тези, които мислят, че пиенето по време на бременността не е голяма работа, тук е списъкът на потенциалните проблеми, които техните новородени могат да срещнат като резултат на злоупотребата с алкохол:

- малък размер на тялото и ниско тегло при раждането

- забавено развитие

- деформирани ребра и гръдна кост

- други скелетни аномалии

- изкривявания на гръбначния стълб и луксация на тазобедрената става

- извити, ципести или липсващи пръсти на ръцете или краката

- ограничено движение на ставите

- малка глава

- лицеви аномалии

- малки очи

- допълнителна кожна гънка между очите и основата на носа

- отпуснати клепачи

- късогледство

- плоска или липсваща бразда между носа и горната устна

- тънка горната устна

- цепка на устата

- малка челюст

- ниско разположени или лошо оформени уши

- органни увреди

- дефекти на сърцето

- генитални малформации

- бъбречни и пикочо-полови дефекти

- увреждания на централната нервна система

- умствена изостаналост - понякога тежка

- когнитивни увреждания

- нарушено внимание

- раздразнителност в ранна детска възраст

- хиперактивност в детството

- нарушена финна моторика на пръстите

Феталният алкохолен синдром е много сериозен проблем. Тези ефекти на алкохола върху плода не са временни, те могат да доведат до физическа и емоционална увреда за цял живот. ФАС е голяма цена, която трябва да плати детето за сметка на няколко питиета по време на бременността. В зависимост от количеството на алкохола, което приема бременната, и срока на бременността уврежданията на бебето могат да варират от леки затруднения в обучението до вродени дефекти.

Ако сте бременна и Ви е грижа за бъдещето на бебето Ви, спрете да пиете веднага. Ако сте правили опит да спрете алкохола и сте открили, че не можете да се откажете от него, сами потърсете медицинска помощ и подкрепа.
                                              

Не може да се каже със сигурност колко алкохол е безопасен за Вас, докато сте бременна. Ето защо много експерти съветват да спрете приема на алкохол по време на бременността или поне за първите три месеца. Рискът за развитие на ФАС се увеличава при ежедневна консумация на повече от 80 мл чист алкохол, но дори и количества от 40 мл дневно могат да нарушат феталния растеж.

Ако все пак решите да пиете алкохол, докато сте бременна, това трябва да са нискоалкохолни напитки, като е добре да са в минимални количества и то не повече от един-два пъти седмично. Някои акушер-гинеколози смятат, че приемът на една чаша вино един-два пъти седмично няма да навреди на бебето.

Алкохолът оказва вредно въздействие върху развитието на мозъка на плода в зависимост от дозата и срока, в който се приема по време на бременността. При прием на алкохол в първите три месеца на бременността се допуска тератогенен ефект върху плода - увреждане в оформянето на различни органи. Прекаленото пиене също може да увреди нервната система на бебето. Въздействието на алкохола върху съзряването на мозъка в края на бременността (третия триместър) може да обуслови интелектуални смущения при децата. Препоръчва се злоупотребата с алкохол по време на бременността да се прекрати, независимо от срока на бременността, тъй като това ще е от полза за плода.

Прекаленото пиене на алкохол също може да причини проблеми с бременността, като спонтанен аборт или преждевременно раждане. Дори може да се увеличи риска от мъртвораждане.

ФАС е една от най-честите известни причини за изоставане в умственото развитие. Тя е единствената причина, която е напълно предотвратима. Изследванията на Центровете за контрол и превенция на заболяванията показват, че между 1000 и 6000 бебета в САЩ се раждат всяка година с ФАС.

Бебета с ФАС са необичайно малки при раждането си и обикновено не наваксват в растежа си. Те имат характерни черти на лицето, включително малки очи, тънка горна устна и гладка кожа на нормалното място на браздата между носа и горната устна. Техните органи, особено сърцето, не са формирани правилно и имат дефект. Повечето от тях имат някаква степен на умствена изостаналост. Много от тях имат лоша координация, намалена концентрация на вниманието, емоционални и поведенчески проблеми.

Изследователите твърдят, че съществуват „фини“ ефекти на алкохола върху детето при умерена и малка употреба на алкохол по време на бременност.

Проучване от 2002 г. установи, че 14-годишните деца на майки, които са пили най-малко едно питие на седмица са значително по-ниски и с по-малка обиколка на главата (възможен индикатор за размера на мозъка), отколкото децата на жените, които не са пили.

Проучване от 2001 г. установи, че 6- и 7-годишните деца на майки, които са пили най-малко едно питие на седмица по време на бременността, са по-склонни към поведенчески проблеми, като например агресивни и престъпно поведение, в сравнение с децата на майките, които не са пили.

Проучване от 2007 г. показва, че децата от женски пол на жените, които пият по-малко от едно питие на седмица по време на бременността са по-склонни да имат поведенчески и емоционални проблеми на 4- и 8-годишна възраст. Проучването също показва сходни ефекти при момчетата, но при консумация на по-големи количества алкохол.

Други проучвания показват поведенчески и когнитивни проблеми при децата, изложени на умерена употреба на алкохол по време на бременност, включително и нарушения на вниманието, проблеми с паметта, хиперактивност, импулсивност, лоши социални и комуникативни умения, психиатрични проблеми (включително и разстройства на настроението) и употреба на алкохол и наркотици.

Проучване направено в Калифорния на 33 300 жени, пиещи умерено по време на бременността, съобщава, че макар 47 % от изследваните да са завършили проучването, нито едно от бебетата им не отговаря на критериите за фетален алкохолен синдром. Авторите на настоящото изследване съобщават, че алкохолът в умерени количества не е сериозна причина за малформации в нашето общество и че позицията, че умерената консумация на алкохол е опасна, е напълно неоправдана.

Не са намери убедителни доказателства за вредните ефекти на пренаталното излагане на алкохол в умерени количества, но няма и солидни доказателства за безопасността им. Затова една част от лекарите препоръчват да не се консумира никакъв алкохол по време на бременността, а други считат, че приемът на чаша бира или вино седмично няма да навреди на Вашето бебе.

Няма причина, бременните жени да пътуват по време на бременността, стига се чувстват комфортно. Единствено в последните месеци на бременността не се препоръчва толкова пътуването, тъй като Вашето бебче може да реши да се появи неочаквано, затова ако Ви се налага тогава да пътувате, трябва да сте добре подготвени. Когато и да решите да пътувате, трябва да обсъдите Вашите намерения с Вашия акушер-гинеколог.

В първите месеци от бременността може да нямате желание да пътувате, особено ако имате ранни симптоми на бременността, като гадене, повръщане, промяна в настроението, лесна уморяемост, проблеми с храненето и други. До към 12-та гестационна седмица е най-висок рискът от загуба на бебето. В този период не се препоръчват пътувания при жени, които имат риск от загуба на бебето (имат контракции или кървене) или предишен спонтанен аборт. Пътуването през първите седмици на бременността не е проблем, ако се чувствате добре и акушер-гинекологът Ви няма нищо против.

Най-подходящият период за пътуване през бременността е между 12-та и 28-ма гестационна седмица (второто тримесечие - от четвъртия до шестия месец), но разбира се ако бременността Ви протича нормално и без усложнения. В този период на бременността сутрешното гадене и повръщане постепенно отшумяват и енергията Ви се връща. Това, че ще ставате майка, не бива да Ви откаже от плановете Ви за почивка и забавление. Съгласувайте Вашето пътуване със следващата дата, на която трябва да посетите Вашия акушер-гинеколог, и преди да тръгнете, говорете с него, като задължително си запишете номера на мобилния му телефон. Поговорете с него, тъй като за плануване на пътуването Ви има значение къде ще пътувате (в страната или в чужбина), с какво ще пътувате и за колко време ще отсъствате от града и др. Нека той прецени има ли рискови фактори пътуването Ви за плода. Ако Вие имате някакво заболяване, консултацията с Вашия лекар е наложителна. Ако ще пътувате в чужбина, особено в екзотични държави, трябва да проверите дали се налага да се правят определени имунизации (предпазващи от животозастрашаващи инфекции) за посещение на дадената страна, тъй като някои от тях не се препоръчва да се прилагат на бременни. С цел превенция на здравето Ви, както и това на бебето Ви, пътуването в страни с по-ниски стандарти е препоръчително да се отложи, особено ако в тези райони има малария.

Пътуването на бременната жена след 7-мия лунарен месец е вече строго индивидуално. Значение има как се чувства бременната, как се развива плода и може да се предприеми само след съгласието на Вашия лекар.

Независимо в коя гестационна седмица сте, е добре да носите всички документи, които имате за протичането на бременността Ви. Ако Вашият акушер-гинеколог прецени, може да Ви даде и копие от медицинския Ви картон и изследванията Ви, особено ако ще пътувате в чужбина. Имайте предвид, че някои самолетни компании не разрешават пътуването на бременни след 30-тата гестационна седмица без здравна и пътна застраховка и разрешение от лекар.

Резус-факторът (Rh) е антиген на повърхността на еритроцитите (червените кръвни клетки). Около 85 % от хоратa са резус-положителни, а останалите 15 % нямат този антиген и са резус-отрицателни. Rh-положителните хора могат да бъдат хомозиготни (от двамата родители имат по един D-антиген) и хетерозиготни (само от единия родител са онаследили D-антиген).

Има четири кръвни групи: A, B, AB и 0 (нулева), в зависимост от наличието на различни специфични протеини по повърхността на еритроцитите. Резус-факторът се състои от шест антигена, които се комбинират по различен начин. Най-голямо значение има D-антигенът. Хората, които са Rh-отрицателни, нямат в серума си антитяло, което да аглутинира антигена. Ако се прелее еднократно Rh-положителна кръв на Rh-отрицателен пациент, това няма да е опасно за приемателя.

След като разберете, че сте бременна, ако не знаете Вашата кръвна група и резус фактор, ще Ви бъде назначен от Вашия акушер-гинеколог тест за определяне на кръвната група и Rh фактора. Вашият Rh-фактор е от голямо значение за здравословното състояние и евентуално развитие на жълтеница след раждането на бъдещо Ви бебе. Затова е от значение да си знаете Rh-фактора още в самото начало на бременността.

Rh изоимунизация може да възникне при Rh отрицателна бременна майка и Rh положителен плод. Сензибилизацията настъпва при предшестваща бременност с резус положителен плод, завършила с раждане или аборт след 12-та гестационна седмица, както и при преливане на Rh положителна кръв. Всяка следваща бременност представлява рисков фактор, както за плода, така и за майката.