« Как можем да увеличим мозъчното ни производство на алфа вълни?

Освен горепосочените технологии за обратна връзка, всяка дейност, която води до спокойно чувство на благополучие, е свързана с увеличаване на мозъчните алфа вълни. Тези мозъчни вълни включват, но не се ограничават до следните: