« Как мога да получа най-голям ефект от процедурата?
Първо трябва да заемете удобна и удобна позиция на стола, на пода или на леглото. Можете също да включите приятна релаксираща музика, опитайте се да отвлечете вниманието от различни звукови стимули, изключете моларния телефон за известно време. Първо трябва да определите желаната точка. В този случай, ако масажната процедура ще се извърши за първи път, едва ли ще можете да помогнете на семето точки на стъпалото в това. Лесно натискане на точката, от която се нуждаете, трябва да държите кръгови движения, без да държите пръста си от биологична точка. Времето за манипулация трябва да бъде не повече от пет минути. И резултатът от този масаж ще дойде много бързо. Той, като правило, има положителен ефект. Краката и органите, които са пряко свързани с тях, са полезни допълнителни примери. В малка кутия с размер 50 на 50, пълна с боб или камъчета, можете да ходите боси за 15 минути. През лятото можете да ходите по-често на трева, камъчета или пясък. Контрастният душ за крака е отлично допълнение към акупресура, освен това перфектно втвърдява тялото. Фигурно дишане. Необходимо е да заемете седнало положение, да отпуснете тялото, с леко и свободно дишане, необходимо е да прехвърлите цялото си внимание на краката, сякаш си представяте, че те дишат. Такава особена техника може да се извърши в рамките на пет до шест минути. Компреси с мед много добре засягат кожата и кръвоносните съдове, като по този начин подготвят точките за следващото действие. След обработката на меда, кракът трябва да се постави върху целофанови торбички, а отгоре - памучни чорапи. Тези приложения се провеждат най-добре вечер: за цялата нощ кожата на краката ще може напълно да абсорбира медовите елементи, а с настъпването на сутринта те ще станат копринени, а човекът ще се чувства по-добре като цяло.
В заключение
Надяваме се, че тази статия ще ви уведоми как се намират човешките органи в подножието. С тази информация можете да си спестите много болести. И това е всичко, защото у дома си ще масажирате правилно краката си и ще укрепите здравето си.
Масаж на краката се счита за една от най-приятните процедури сред всички физиотерапевтични практики. Как да разпънете краката си добре и да разпръснете застоялата кръв след дълга разходка в стегнати обувки. Но малко хора знаят, че правилно направеният масаж на краката не само отпуска, но и помага за подобряване на работата на целия организъм. Ще научите за ползите от тази техника и как да я приложите у дома от тази статия.
Подобно на повечето други физиотерапевтични техники, масажът на краката е изобретен по време на древен Китай като лечебна техника. С помощта на масажа на рефлекторните точки на стъпалото, преди 4000 години, китайските лекари лекуваха заболявания на вътрешните органи. За съжаление, в откритите пространства на страната ни, масажът на краката не е популярен, защото медицината не приписва тези манипулации на основните фактори за възстановяване. Повечето от тях го възприемат като обикновен месене и доказан метод за премахване на умората.
Всъщност всичко е много по-сложно. Десетки рефлекторни зони, които се на