« Как да се предпазим?

Как да се предпазим от затлъстяване? Начини, методи, съвети...

Статистиката е красноречива – България е на пето място в Европа по затлъстяване на децата. Това е изключително опасна тенденция. Деца и възрастни хора, които страдат от затлъстяване, имат много по-висок риск от заболявания и ранна смърт.

Дали ние или нашите деца ще страдаме от затлъстяване, зависи изцяло от нас самите.

Тези основни насоки за превенция на затлъстяването ще ви помогнат да се ориентирате дали и какво да промените в начина си на хранене и живот, за да предпазите себе си и децата си от епидемията на XXI век – затлъстяването. 

Кои са те?