« Активност
Разпускайте и бъдете физически активниВ ежедневието ни има голямо количество стрес. Това е нормална част от живота, но когато се натрупа, стресът може да окаже негативно влияние върху здравето ни и да допринесе за покачване на теглото. Стресът често е причина за нездравословно хранене.
Един от най-добрите начини да контролираме стреса е редовната физическа активност. Това, заедно с правилното хранене, е и един от най-добрите начини да поддържаме здравословно тегло.