« Захар

Най-дълголетния народ на света – японците почти не ползват бяла захар. Бялата захар е най-краткия път за качване на килограми.

 

Използвайте заместители, но задължително от природен произход – стевия, фруктоза, пчелен мед, инулин. Доказано е, е че голяма част от изкуствените подсладители имат канцерогенен ефект. Не ги използвайте!