« Китайски
Тази техника включва използването на следните техники: гладене, смилане и вибрации. В процеса на такова въздействие е повече от 60 точки. Редовните процедури ще регулират циркулацията на енергията и органите.
Специалистите, които практикуват този вид масаж, често използват допълнителни устройства, за да повишат ефективността и да използват най-много точки.
У дома вие също можете да практикувате по този начин. Достатъчно е да закупите специален килим за акупунктура и, седнал на един стол, да сложи краката си върху него, като понякога прави леки движения с крак, сякаш натискане на килима. Когато налягането започне да носи осезаем дискомфорт, променете положението на краката. Дайте този масаж не повече от 30 минути на ден.
Инструкции за китайския рефлексен масаж на краката:
- Разтрийте пръстите си. Всички за минута. Натиснете надолу подложките, раздалечете пръстите си, стиснете ги и ги откачете.
- Натрийте крака с кръгови движения.
- Хванете подложките на пръстите си, опитайте се да огънете и разгънете крака до максимално възможно положение, без да причинявате болезнени усещания.
Въздействието върху биологично активните точки според представената схема се осъществява с помощта на специални устройства или просто с пръсти.
За ежедневна релаксация е по-добре да изберете проста класическа техника, а за лечение - точкова техника.