« Съдържание

Какво трябва да съдържа тя?

За да бъде закуската наистина полезна, специалистите по хранене разкриват, че тя трябва да е балансирана и да включва комбинация от въглехидрати, белтъчини и мазнини. Зърнена закуска или пълнозърнест хляб, богати на бавни въглехидрати, са чудесна основа на първото за деня хранене. Гарнирани със сезонен плод и мляко, представляващо перфектен източник на белтъчини, те са идеалният избор за сутрешна закуска. А и истината е, че ако вие като мен се надбягвате с времето сутрин, тази закуска е точно за вас, защото е не просто пленително вкусна, но и се приготвя за буквално пет минути. Затова следващият път, когато закъснявате за работа или училище, вместо да се лишавате от така необходимото ви сутрешно хранене, си сипете в една купичка зърнена закуска и я комбинирайте с ябълка и кисело мляко. Бъдете сигурни, този старт на деня ще ви донесе не само удоволствие, но ще ви зареди с енергия и настроение.

Избрани сайтове закуска

Най-актуални страници закуска

  • Септемврийски Празници в Родопите! какво означава » ...

  • Дубай - Перлата на Ориента - 5 нощувки - 21.09.2018; 11.11.2018 какво означава » ...

  • Адриатическа панорама Адриатическа панорама (автобус)

  • Най-нови обяви

  • РОДОПСКИ ЛЕГЕНДИ - ЕКСКУРЗИЯ С ДНЕВНИ ПРЕХОДИ
    Маршрут: Добрич - Варна - Бургас – Перперикон - Кърджали – Татул - Златоград -

  • ДЕЛТАТА НА РЕКА ДУНАВ - КРЕПОСТА ЕНИСАЛА - КОНСТАНЦА
    Маршрут: Варна - Добрич - Констанца - Тулча - Мамая - Констанца - Добрич - Варна

  • За рехабилитация и лечение заповядайте в Хисаря
    Хотел Строител гр. Хисаря и Медицински център Витус Ви предлагат: 1.Тридневен п