« Може да правим

3 неща, които може да правим след хранене!

 

1. Топла вода

За правилното смилане на храната в първия час след хранене тялото се нуждае от енергия и топлина. Следователно, желателно е веднага след хранене да не се консумира студена храна, например сладолед. Най-добре е да се пият няколко глътки топла вода.

2. Неангажиращ и приятен разговор

За правилния кръвоток и скоростта на храносмилането най-добре избягвайте физически и психически напрягащи дейности веднага след хранене. Най-добре е да прекарате известно време в хубав разговор с близките си, без каквито и да било спорове и кавги.

3. Широките дрехи и колан

За да се предотврати гастроезофагеална рефлуксна болест, не носете тесни дрехи и стегнати колани, които оказват натиск върху стомаха.Дано съветите са ви били от полза – не са трудни за спазване, а резултатът може да ви е само от полза!

Избрани сайтове хранене

Най-актуални страници хранене

  • Италиански езера и Френска Ривиера (от София и Варна) - 04.05.2019 какво означава » ...

  • Лекар оглави НФСБ във Враца

  • ТОП 10 съвета за една all inclusive почивка в Египет ALL INCLUSIVE ПОЧИВКА В ЕГИПЕТ