« Освобождаване от всякакви отпадъчни продукти

Най-важната полза от здравословното хранене, е че помага на тялото да се отърве от всякакви отпадъчни продукти. Повечето програми за детокс действат чрез стимулация на функциите на черния дроб, бъбреците и дебелото черво. Прочистването на дебелото черво е важна част от процеса на детоксикация, тъй като тези токсини трябва да напуснат тялото, а задръстеното дебело черво може да ги накара да се върнат отново в тялото вместо да бъдат изхвърлени чрез дефекация. Редовната консумация на плодове и зеленчуци дори след приключване на програмата е важна, за да се запазят добре проводими черва.